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5大常見的美膚蔬菜

摘要:白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、甘薯、黃瓜,這5種蔬菜是人們生活中的經常食用的蔬菜之一,這些蔬菜不僅美味營養,而且還具有美膚作用,所以愛美

5大常見的美膚蔬菜??大眾養生網

  白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、甘薯、黃瓜,這5種蔬菜是人們生活中的經常食用的蔬菜之一,這些蔬菜不僅美味營養,而且還具有美膚作用,所以愛美的大家,要想皮膚越變越好,就多多食用以下蔬菜吧!

  白蘿卜:

  中醫認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

  《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內轉化為維生素a,起到潤澤皮膚的作用。

  胡蘿卜:

  胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

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