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眼白變色要注意 盤點八大身體警報

摘要:1.眼白。變灰:可能是自然衰老的結果。然而,類風濕關節炎和脆性骨綜合征等疾病也會導致眼白變成灰白色。變紅:最可能是眼睛干澀所致。

不可忽視的八大身體警報

  1.眼白。變灰:可能是自然衰老的結果。然而,類風濕關節炎和脆性骨綜合征等疾病也會導致眼白變成灰白色。變紅:最可能是眼睛干澀所致。人工淚液可緩解眼紅病癥,每天滴4—6次。發黃:可能是黃疸,膽紅素過高所致。

  2.睡眠習慣。躺倒就睡著:睡眠缺失所致。每晚理想睡眠時間為8小時。夜間常醒:可能是持續失眠所致。該病與焦慮、抑郁和睡眠呼吸暫停關系極大。

  3.胃口。愛吃咸食:是焦慮或工作透支體力的體現,應該減輕壓力。愛吃油膩食物:油膩食物會刺激大腦產生更多的欣快激素內啡肽,進而對油膩食物上癮。

  4.頭發。發際線后退:如果有家族病史,這可能就是女性典型禿頭癥癥狀。但也可能是馬尾辮發型過緊導致的牽引性禿頭癥。大量脫發:說明身體承受巨大壓力(每天掉發100根左右都算正常)。手術、分娩、或大幅度體重下降都會導致大量脫發。但是痊愈后,頭發會逐漸恢復。

  5.口腔。牙齦紅腫或出血:牙周病所致。建議每年專業洗牙兩次,每天用牙線清潔牙齒。舌面出現紅點或白點:應做HPV(人類乳頭狀病毒)檢查。

  6.皮膚。突然干燥瘙癢:可能是使用新護膚品后的反應。皮膚干燥也可能是甲狀腺水平過低或貧血癥狀。最好檢查血液。下巴出現痘痘:三四十歲的女性該區域容易發生痤瘡,特別是月經前。可使用水楊酸或過氧苯甲酰藥膏治療。皮疹難以消除:輕度濕疹癥狀,壓力過大所致。每天使用神經酰胺類洗液,緩解瘙癢。橄欖油也有一定療效。

  7.尿液。深黃色:身體缺水。加倍飲水,多喝茶,多吃哈密瓜等含水較多的瓜果。渾濁:膀胱或腎臟炎癥癥狀。尿液渾濁是白血球增多的癥狀。血尿或深色尿:膀胱感染和腎炎的癥狀,應立即就醫。

  8.雙腳。走路時,腳跟或腳弓疼痛:這是平足癥狀,可購買足弓托予以矯正。走路時,腳部痙攣:是外圍血管疾病癥狀。血液循環不暢導致肌肉乳酸過多堆積,造成痙攣。

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