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食物巧當藥用 效果不錯哦!

摘要:當下,食療是養生界很時髦的話題,由此拓展開來,將食物的特殊功效利用起來,長期堅持食用,也可以達到預防疾病的效果,同時一些食物與藥物搭

  當下,食療是養生界很時髦的話題,由此拓展開來,將食物的特殊功效利用起來,長期堅持食用,也可以達到預防疾病的效果,同時一些食物與藥物搭配食用,還可以促進人體對藥物的吸收,一舉多得,會取得意外的效果哦!

食物巧當藥用 效果不錯哦!

  菠菜:保護前列腺。菠菜的養生功能不勝枚舉,比如保護視力、預防前列腺癌、結腸癌和乳腺癌;預防心臟病、中風和癡呆;降血壓、抗感染、促進骨骼健康等。新鮮菠菜應該成為餐桌上的常客。

  胡蘿卜:有效對抗肺癌。富含類胡蘿卜素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風險。除了防癌,胡蘿卜的營養素還能增強免疫力,促進耳朵、眼睛和腸胃的健康。

  洋蔥:減少過敏。經常食用洋蔥的人,前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋蔥還含有能降低膽固醇和血壓的硫化物及預防骨質流失的縮氨酸。洋蔥所含的天然抗組胺物質槲皮素減少感染,緩解過敏癥狀。

  西蘭花:中和致癌物。西蘭花的植物素能夠中和致癌物,加速身體排毒。研究證實,西蘭花可減少20%的心臟病風險。

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