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摘要:杏,一種常見的果樹品種,相信它的果肉和杏仁大家都很熟悉,果實成熟較早、表皮色澤鮮艷的杏一定讓不少朋友們垂涎三尺,但杏仁的功效大家卻不一定都有所了解,表面上看起來,一個褐色的果仁,它“樸實無華”的外表下,有多少營養價值呢?  杏仁 Almond,科名:薔薇科(Rosaceae) 分布:原產于中亞,西…… 查看全文>>

摘要:有沒有計算過你一天有多長的時間都是與電腦相伴,相信很多人不止工作時間呆在電腦旁,即使是下班后也有玩游戲、通訊等等又“不得不”呆在電腦旁,“心不甘情不愿”地“接受”電腦的輻射。面對這種狀況,我們該采取什么措施呢?  一、電腦不宜擺放零食、飲料  你平時的習慣,保留了很…… 查看全文>>

摘要:當下,食療是養生界很時髦的話題,由此拓展開來,將食物的特殊功效利用起來,長期堅持食用,也可以達到預防疾病的效果,同時一些食物與藥物搭配食用,還可以促進人體對藥物的吸收,一舉多得,會取得意外的效果哦!  菠菜:保護前列腺。菠菜的養生功能不勝枚舉,比如保護視力、預防前列腺癌、結腸癌…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,我們只有在身體器官發生某些細微的變化時,才能察覺到自己的這些器官或許有些不適,更嚴重的情況下已經發生了病變。那我們如何才能及時地覺察自己的身體器官的情況呢?下面介紹幾種簡單的情緒表現,從而了解我們的心肺肝脾腎。  心??笑  如果一個人心氣特別足,就會愛笑,…… 查看全文>>

摘要:相信所有人都希望自己擁有健康強壯的體魄,要想擁抱健康,就需要養成良好的生活習慣,提高自己的生活品味,并且要一如既往地堅持下去,同時對于危害身體健康的不良習慣,我們也要徹底地向它說拜拜,只有這樣我們才能更好地擁有屬于自己的健康。  減壽殺手1:經常處于嘈雜的環境  危害:年輕…… 查看全文>>

摘要:許多朋友在挑選食物時會根據食物的外表來判斷它的營養價值,認為色澤光鮮、漂亮的食物不僅在食用時口感不錯、營養價值也不會差,殊不知,一些“黑色”的食物營養價值卻不菲,像黑豆、黑木耳這些食物,都是不錯的選擇。  秋冬季節正適合進補的好時節,許多女性都會有貧血的現象,黑豆性溫,是…… 查看全文>>

摘要:俗話說“病從口入,禍從口出”,由此可見,我們每天飯菜的選擇、搭配、烹飪也頗為重要,如果任憑自己隨心所欲的搭配食物,可能會使菜肴的營養價值下降、營養不利于吸收,更嚴重的是進入搭配誤區,還可能影響我們的健康哦!  1、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥)  豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營…… 查看全文>>

摘要:每個人的生活環境不同,生活習慣也有所差異,例如一些人起床的第一件事,總是先把被子疊得好好的,這看起來良好的生活習慣,其實是有害健康的,為什么起床先疊被會危害人體健康呢?下面就一起來了解一下吧。  1、起床先疊被  人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大…… 查看全文>>

摘要:觀察我們的生活中,有多少人沒有佩戴眼鏡,這些沒有佩戴眼鏡的人群中,也又存在著多少近視的呢?導致我們的觀念隨之發生的變化,許多人認為,佩戴眼鏡的人一定是學識淵博、見多識廣。可現實告訴我們,近視人群在隨著科技的發展不斷的擴大,而近視帶來的眼睛變形究竟原因何在呢?  劉先生今年…… 查看全文>>

摘要:最近聽到好多朋友在抱怨“青春已經走了,為什么青春豆還在?”,痘痘這個問題困擾了多少人。究其原因,有的是因為身體的分泌系統出現了問題,也有的是因為飲食不當、沒有按時做好清潔工作等等這些原因,我們現在就來針對這些原因一一為大家分析回答。  飲食注意  1、每天八杯水。清早…… 查看全文>>

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