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女人要想臉色好 排毒洗澡不能少

摘要:人體內會有一些排不出來的毒素積累在體內,有的MM皮膚暗淡無光其實就是體內積累的毒素在搞鬼。有什么方法才可以排除體內毒素呢&shy

  人體內會有一些排不出來的毒素積累在體內,有的MM皮膚暗淡無光其實就是體內積累的毒素在搞鬼。有什么方法才可以排除體內毒素呢­你知道幾種可以排出毒素的方法呢­

  女性如何保持臉色紅潤,防止臉色糙黃呢­這需要從日常良好的生活習慣做起,養成以下這4個小習慣,讓你輕松擁有迷人好臉色。

  排毒是每天的必修課

  我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出,這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體后先經胃部消化,然后由小腸吸收,如果有便秘的情況出現,停留在小腸的毒素會經血液流遍全身,讓肌膚發黃粗糙,影響我們的好臉色。>>>女人養生之道 面朝哪睡不傷身

  所以每天晨起一杯溫開水,可以清理腸胃,幫助喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。多吃一些粗糧或者是竹筍等,對于清理腸胃,排出身體的毒素很有幫助。MM們每天記得排毒,才能養出健康好氣色。

  中午睡好“美容覺”

  對于上班族來說,午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。公司附近的足底按摩小店,都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助

  MM們午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓我們氣色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在辦公桌上休息,最好關閉電腦,防止電腦對于我們的皮膚產生輻射。

  紅葡萄酒來敷臉

  相信大家都聽說過紅葡萄酒的諸多好處:含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛癥、維生素C滋潤肌膚、明目。

  MM們如果你不喜歡喝酒,總是不能習慣葡萄酒酸酸的口感,或擔心過量酒精攝入對身體造成的危害,還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上,然后在臉上敷5分鐘(敏感肌膚除外)。>>>  每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課,你會發現自己的臉色真的紅潤了。所謂“沒有丑女人只有懶女人”的道理再一次得到證實,擁有好習慣的女人都有好臉色。安心泡澡泡出好臉色

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